改變，永遠都有可能

Change is always possible

長期處於情緒低落、焦慮，或情緒起伏不定，往往令人感到十分疲累。有啲日子特別沉重，連應付日常生活都覺得困難；亦有啲時候，表面上好似一切正常，但內心其實感到不安、麻木，甚至同自己或他人斷開咗連繫。如果你有呢啲感受，你並唔孤單。

喺個別輔導入面，我會提供一個平靜、安全、被接納嘅空間，無需要你即刻搵到「啱嘅說話」，亦唔需要有清晰嘅答案或計劃。我哋會按你嘅步伐同行，重點放喺理解內在真正發生緊嘅事情，而唔係急於尋找表面或快速嘅解決方法。

我嘅治療取向其中一個核心元素，係將人格與性格覺察融入治療過程。透過一齊探索你嘅人格特質、生命經驗同壓力反應之間嘅互動，我哋可以更深入理解重複出現嘅情緒模式、觸發點同應對方式，從而幫助你以更有同理心、更溫柔嘅方式理解自己，而唔再被自責或停滯感困住。

個別輔導可支援你處理抑鬱、焦慮、情緒過載、壓力相關困擾，以及迷失或卡住嘅狀態。你唔需要一個人承擔呢一切。

關係可以為人帶來深刻嘅連結同意義，但即使係感情穩定嘅伴侶，都有可能陷入重複出現嘅衝突、情感疏離，或者感到彼此無法被真正理解。你哋可能仍然相愛，但喺溝通、信任、親密感，或者一齊面對人生轉變嘅過程中感到困難。

喺伴侶輔導入面，我會提供一個安全、尊重、平衡嘅空間，讓雙方都可以慢落嚟，安心表達自己，並感受到被聆聽。輔導並非為咗指責任何一方，而係一齊理解喺你哋之間反覆出現嘅互動模式——包括情緒反應、期望，以及過往經驗點樣影響你哋彼此相處嘅方式。

我嘅治療取向其中一個重要元素，係將人格與性格覺察融入伴侶輔導。透過深入了解雙方嘅情緒風格、溝通需要、優勢同盲點，伴侶往往可以更清楚理解衝突點解會升溫、某啲議題點解特別觸動，以及點樣以更多同理心回應對方。

伴侶輔導可支援溝通困難、重複衝突、情感疏離、信任問題，以及婚前或婚姻相關嘅關注。當雙方都能夠感受到被理解、被支持，並重新建立連結，關係嘅修復與深化係有可能嘅，而呢段路可以一齊同行。

以兒童或青少年為核心嘅家庭，往往建立於關愛與連結之上，但同時亦可能成為壓力、誤解同情緒困擾嘅來源。家庭衝突可能反覆出現，溝通逐漸中斷，家庭成員或會感到自己未被聆聽、被責怪，甚至與彼此產生情感疏離。好多時候，每一位成員都已經盡力而為，但互動模式似乎停滯不前，難以突破。

家庭輔導提供一個安全而具支持性嘅空間，讓家庭成員可以放慢節奏，分享各自嘅觀點，並更深入理解彼此之間嘅影響。輔導並非聚焦於某一位「問題人物」，而係以整個家庭系統作為介入重點，探討溝通方式、家庭角色、期望，以及潛藏於日常互動中的規範與未言明嘅規則。

我嘅治療取向其中一個重要元素，係將人格與性格覺察融入家庭輔導。透過理解每位家庭成員嘅情緒風格、需要、優勢及壓力反應，家庭可以逐步減少衝突、提升同理心，並建立更健康、具連結感嘅相處方式。

家庭輔導可支援持續性家庭衝突、親職與教養挑戰、人生階段轉變、跨代壓力，以及家庭內嘅情感疏離。透過專業引導與彼此理解，家庭有機會重新建立連結，並一同向前邁進。

本服務採用整合式治療取向（Integrated Approach），根據個案之需要，系統性地結合不同心理治療理論與實證介入模式，以回應個人、關係及家庭層面的情緒與功能需要。相關治療模式包括：

此整合模式強調以實證為基礎，並同時考慮個人內在歷程、家庭互動、關係系統及社會文化脈絡，以促進具持續性與意義的改變。

可提供支援的範疇

本人可為個人、伴侶及家庭提供以下範疇的專業支援與介入：

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